2026年がスタートしました♪

明けちゃいましたね！こんにちは♪
新しい1年が始まっております乾杯
初夢はどうでした？
ポコさん、何にも覚えておりません（笑）
熟睡しておりました！

12月から岩盤浴と整体にハマりまして
週1で行こうかなと思い始めています。
お肌がツルツルのスベスベになるんですよ。
昔はそんなに良いとは思わなかったんですが、あまりにスベスベするから驚いてる
人も少ないし、良いんじゃないかと👀✨

整体も長距離移動で疲れてしまい
なんとなく夫婦で利用したら
え！こんなに体が軽くなるの？と二人して感動し
これは定期的に受けて
良い状態をキープ出来るように生活に取り入れようと思いました。

今年のテーマはこれ！

今年は「整う」一年を意識して過ごしたいと思います。

「体を整える」＝「精神を整える」をテーマにしたいなと思います。

体と心は「引っ張り合う」とても繋がりが強いと思います。
そしてバランスを取る必要があると思うのです。
どちらか片方だけではベストを保てないだろうと👀✨

気持ちだけは負けない！やる気あるもん！と意気込んでも
体をダメにすると、実際は思うように進まず
気だけがはやり、結果を出せない事にイライラしたり
体が思うように使えず、途中で投げ出したりと
集中力にも欠けるし、直ぐに体力無く諦めたり、クヨクヨし始めます。

体の調子は抜群！でも．．．心が病んでると→　次第に体の調子も崩れ出す
やる気に満ちている！でも．．．体を壊すと→　次第に心も弱り出す

こんな具合に、割と人間手がかかるんですよね。
両方の機嫌を取って行かなきゃならない。
若いうちは勢いで振り切れたりするんですが、これは年齢を重ねるにつれ
あちこち故障していきますし、責任も増えて。。。結構身動き取れないお年頃に突入すると
勢いでは振り切れなくなってくるものです。

うん、バランス考えていく必要がある。

丁度、整体師の方が仰ってました👀✨
みなさん体を壊してからしか来ない。本当は「予防」という意識で利用をして欲しい．．．となるほど

体を整えても、姿勢の悪さなんてのは「習慣」から来ている。
普段、どんな格好でモニター見てる？食事の時の姿勢。電車を待っている時の姿勢、いつも偏った動き、寝る時の体勢
座る時に足を組むクセとか、肘をつくとか、長時間スマホをみてて首が下に向き過ぎとかね。

どんなに整えても、いずれその習慣が勝ってしまうから、体を整えてもまた直ぐに歪みだす。
普段の悪い習慣が立ち切れていないので、調子の悪い姿勢に戻ってしまう。
だから整えてもらって、また痛くなったから整体に行くんじゃなくて
その前に、定期的にお世話になって骨格の位置を整えていく必要がある。

正しい位置に整った状態をキープしておくと
今度は、普段の様に生活すると逆に心地悪くなるかもしれないね。
あと、せっかく整えてもらったのに
自ら崩すような事したくないという意識も生まれる。
すると生活態度を改め出す→調子が良くなるとやる気も連動して上昇し始める
良い連鎖が生れる

よく筋肉はあらゆるものを救うなんて言うけれど、わかる気がする（笑）

良い習慣はいい結果をもたらす

例えば今回👀✨
岩盤浴でお肌の調子がすこぶる良くなりテンション上がる
整体に行って体の調子が良くなってる事を実感し
もっと良くしたいと考えて、頻繁に挫折するんだけど運動を再開！
元旦は8,800歩歩きました。
どんどん、健康に意識が向き始めて行動に移せる自分がいます。
良い状態をキープしたいのは勿論なんだけど、思考が前向きになるのも嬉しい。
勝手にやる気が出てる（笑）

でも体に染みついた悪い習慣は、簡単には抜けないだろうから
調子悪くなるまで放置せず、週に1回でも良いかも知れないね。
定期的に整えてもらおうと思います。
はじめは頻度を上げて、半年もしたら月１～２回とかでも効果続きそうだなと

運動で巡りも良くなるだろうし、直ぐ挫折するけど
したら岩盤浴でツルツルニヤニヤして、整体でやはり「違う！」と感動を呼び覚まし
再び運動で更に調子を上げよう！と言う流れを作って
挫折しにくいルーティンを回そうと思います。
完璧じゃね？（笑）

「良い習慣はいい結果をもたらす」
体や心の保ち方、落ち込まない状態をキープすると言うのは
私たちトレーダーとしても、とても重要な考え方です。

例えば、習慣にしているルーティンはお持ちですか？
ただ、チャートを開いて眺めたのち、ポチるような事してないですか？
流石に、このブログに来るトレーダーさんは無いだろうけれど
習慣が作れてない人、必要であることを知らないで
マーケットに漂うトレーダーは沢山います。

私が大事にしているルーティンを書いてみますね。

こんな感じです。
迷いが無いです。シナリオ通りになればポチる。ならないなら見送る。
もしも迷うなら（わからない）のだから見送る。

エントリーする時間は始めから決まっているのですから
慌てる事も無いです。

これは「習慣」
私が欠かさない事です。

良い習慣はいい結果をもたらすと言いました。
毎回同じ手順で相場を読み判断する
画面をカチャカチャ変えてたらチャンス掴みそこなうから
1枚にまとめて表示
気分で色々変えない事が大事です。
こんな風にルーティン化出来ていると、思考回数が少なく済みます。
なぜ、はじめからシナリオを持って準備しているのに
エントリー時間になって考えなきゃならないんだ？って話です。
もう、朝一に決まっているのだから
ポチるか見送るかの2択です。
余計な事を考えなくていいようにロジックは存在しているので
その通りに己が行動できたか。。。ただそれだけです。

勝つか負けるかなんて、考えたところで分かりません。
後にならなきゃわからないのだから
私たちにできるのは、せいぜい
勝つ確率が高い方に仕掛け続ける事くらいです。

良い習慣とは、考えなくても出来る流れを己が持つことです。
いつも「見落とす」と言うなら
見落とさない工夫をルーティンに組み込めば解決です👍🔥✨

準備が出来ているからチャンスを掴めるし、見送る判断も出来るのです。
習慣は良くも悪くも効いてしまうので、今ある悪い習慣を
良い習慣に軌道修正していきましょう！
良い結果と言うのは、その後に現れるものですから🥰

お正月は元旦から。。。

熱が出てダウンしました（笑）
おかしいな～🤣こんなはずじゃなかったのに！
なんか絶好調でスタートして、運動も出来たし完璧じゃん✨と
調子に乗っておりましたら
咳が酷くなり、熱が出て、お誕生日にはぎっくり腰までやらかしました（笑）ボロボロ🤣🤣🤣

こんだけスタートでこけたなら
何も怖くないね👍✨✨✨
残りは最高の時間が約束されたようなもんでしょ良い一年になるわ～ｗ

完全に寝正月になってしまったけれど（笑）
まあ、たまにはいいよねぎっくり腰も許してあげるｗ
今年も最高に楽しい時間を作って行くぞ！
素敵にな～れ～と祈るより
素敵になるようどんどんチャレンジ！行動しまくるの！
環境は誰かが与えてくれるわけじゃない。
チャンスももらえるわけじゃない。
全部自分でそうなるように動いて行く👍🔥🔥🔥

これこそ依存の無い幸せだと思う
自分の幸せは今の自分が作るものよ
そしてその幸せを連鎖させたら？そう！もっともっと幸せが止まらなくなるよ✨
みんなの幸せが膨らむ１年💕
きっとまた光の速さで年末くるね🤣🤣🤣

2026年も一緒に楽しんでいきましょう
今日も来てくれてありがとう！それじゃまたね✨